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Prévention santé

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Le stress fait partie de notre quotidien. Surtout lorsque l’on est étudiant et que l’on endure les périodes répétitives d’examens. Il faut faire attention à ce que celui-ci ne déborde pas trop sur sa santé. En effet, les excès de stress peuvent se révéler dangereux.

Stress

Gérez votre stress en période d’examens

Le stress, « mal des temps modernes » Qui ne s’est jamais senti submergé par une vague de stress ? Le cœur qui bat la chamade, la respiration qui s’accélère, des sueurs, les...
Publié le 04/05/2010
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Stress et équilibre alimentaire

Bien gérer son stress, c’est d’abord se reconstituer chaque jour avec toute l’énergie nécessaire. Cette énergie se trouve dans une alimentation équilibrée. Manger sans stress En période de stress, on a souvent...
Publié le 28/04/2009
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Stress, fatigue des yeux et migraine

Le saviez-vous ? Prendre soin de ses yeux, c’est agir contre le stress. Nos petits tracas quotidiens ne sont en effet pas les seuls fautifs. Il faut également écouter son corps et en prendre soin car les agressions...
Publié le 28/04/2009
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Comment rester zen ?

Le stress, c’est cette pression qui apparaît généralement lorsque l’on a l’impression de ne pas contrôler la situation. Le stress intervient aussi bien dans la vie professionnelle que privée et nos comportements sont...
Publié le 28/04/2009
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Stress et troubles du sommeil

Saviez-vous que l’on passe 1/3 de sa vie à dormir ? C’est dire l’importance que le sommeil a dans notre vie ! Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre corps et lorsqu’il est insuffisant ou de mauvaise...
Publié le 28/04/2009
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MGEL Sécurité Sociale Etudiante
MGEL Mutuelle complémentaire santé étudiante soumise aux dispositions du livre II du code de la mutualité.
Inscrite au Registre National des Mutuelles sous le n° 783 332 448.